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我们如何为医学说法找依据

指南里凡是涉及你身体的说法，比如戒烟戒断反应会持续多久、最后一根烟之后身体会发生什么、风险如何变化，我们都会追溯到原始来源，而不是转引另一篇博客。

• 我们引用公共卫生机构和同行评审的研究：美国 CDC、英国 NHS、美国国家癌症研究所、Cochrane 综述，以及收录在 PubMed 的期刊研究。
• 每篇指南的页面底部都列出了参考来源并附上链接，你可以对照原文核实任何说法，不必只听我们的。
• 如果某篇综述被撤回或被新版取代，我们会改引新版。别处被广泛引用，并不是继续沿用过时证据的理由。

这个网站不是什么

我们宁可坦白自己的局限，也不愿假装拥有我们并不具备的权威。

• 这些指南由 Smoless 团队撰写，不是医生写的，也没有经过医学审核。正因如此，每一条医学说法都附有可以点开查看的出处。
• 这里的任何内容都不是医疗建议或治疗方案。戒烟会与药物、怀孕和既有疾病相互影响，只有了解你病史的医生才能权衡。

让指南保持最新

每篇指南都会标明发布时间和最近更新时间。只有在证据发生变化或我们发现错误时才会修订，不按固定日程更新，也不会在内容没变的情况下刷新日期。

勘误

如果你发现有不准确、已过时或解释不清的地方，请告诉我们： plainforge.apps@gmail.com 我们会更正，或者解释为什么我们对证据的解读不同。